Stel je voor: een collega zit in hyperfocus achter zijn bureau. Hij is volledig in een flow en kan urenlang aan één taak werken. Maar op andere momenten lijkt hij snel afgeleid en heeft hij moeite om het overzicht te behouden. Dit is een veelvoorkomend scenario bij medewerkers met ADHD. Hoewel ADHD soms uitdagingen met zich meebrengt, wordt vaak over het hoofd gezien dat deze medewerkers ook unieke kwaliteiten hebben die juist van grote waarde kunnen zijn op de werkvloer.
Voor HR-afdelingen en leidinggevenden is het essentieel om de sterke punten van neurodivergente medewerkers te herkennen en tegelijkertijd een omgeving te creëren waarin zij succesvol kunnen zijn. Bij auticon Nederland hebben we uitgebreide ervaring in het ondersteunen van bedrijven om neuroinclusiever te worden. Één van de neurodivergente groepen die we vaak tegenkomen, zijn mensen met ADHD. Maar wat houdt dit precies in, en hoe kun je medewerkers met ADHD het beste ondersteunen? Dat leggen we je in deze blog uit.
Wat is ADHD?
ADHD, oftewel Attention Deficit Hyperactivity Disorder, is een conditie die impact kan hebben op het functioneren van de hersenen, het zenuwstelsel en het gedrag van mensen. Het ADHD-brein heeft een unieke en specifieke manier van denken, communiceren en het verwerken van informatie. Mensen met deze conditie kunnen rusteloos lijken, moeite hebben met concentreren en impulsief handelen. Volgens cijfers van Volksgezondheid en Zorg heeft 3,6% van de kinderen in Nederland ADHD, en 3,2% van de volwassenen. Dit betekent dat ook een aanzienlijk deel van de Nederlandse beroepsbevolking met ADHD te maken heeft.
De drie verschillende typen
- ADHD-I (Onoplettende type): kenmerkt zich door concentratieproblemen, moeite met organisatie en soms ‘dromerig’ gedrag.
- Typische uitdagingen: afleiding, kortetermijngeheugen en moeite met planning.
- ADHD-H (Hyperactiviteit/impulsiviteit type): mensen met dit type zijn vaak fysiek actief, hebben moeite om stil te zitten en handelen soms zonder na te denken.
- Typische uitdagingen: impulsieve beslissingen, rusteloosheid en moeite met emotionele regulatie.
- ADHD-C (gecombineerd Type): dit is een combinatie van beide typen en komt het meest voor.
De sterke punten van mensen met ADHD
Medewerkers met ADHD brengen unieke vaardigheden met zich mee die, mits goed ondersteund, grote voordelen kunnen opleveren voor het team en de organisatie. Hun vermogen om snel te schakelen en innovatieve oplossingen te bedenken, maakt hen waardevolle teamleden.
- Hyperfocus: wanneer een taak hen echt interesseert, kunnen medewerkers met ADHD zich extreem goed concentreren en uitstekende prestaties leveren.
- Creatief en oplossingsgericht: mensen met ADHD hebben vaak een originele kijk op problemen en bedenken innovatieve oplossingen die anderen wellicht over het hoofd zien.
- Energie en enthousiasme: hun natuurlijke energie kan anderen in het team aansteken en een positieve invloed hebben op de sfeer.
- Flexibiliteit: ze passen zich snel aan veranderingen aan en denken vaak buiten de gebaande paden.
- Doorzettingsvermogen: wanneer ze gemotiveerd zijn, tonen ze een grote vastberadenheid om doelen te bereiken.
Uitdagingen op de werkvloer
Tegelijkertijd kunnen traditionele werkstructuren uitdagingen opleveren voor medewerkers met ADHD. Het is belangrijk dat HR-afdelingen en leidinggevenden deze uitdagingen herkennen en passende ondersteuning bieden om uitval te voorkomen.
- Overprikkeling en vermoeidheid: te veel prikkels kunnen leiden tot vermoeidheid, wat de productiviteit beïnvloedt.
- Moeite met planning en prioriteiten stellen: het volgen van complexe taken kan lastig zijn, vooral zonder duidelijke structuur.
- Impulsiviteit: het snel nemen van beslissingen zonder deze volledig te overdenken kan soms risico’s met zich meebrengen.
- Afleiding: het behouden van focus, vooral bij repetitieve of minder boeiende taken, blijft een uitdaging.
Hoe je als HR of leidinggevende medewerkers ondersteunen
Om de sterke punten van medewerkers met ADHD optimaal te benutten en hen te helpen succesvol te zijn, is het belangrijk om de werkomgeving aan te passen aan hun behoeften.
Hieronder geven we je vier praktische tips die jij kunt toepassen om jouw collega met ADHD te ondersteunen:
- Gestructureerde werkomgeving: zorg voor een prikkelarme werkomgeving en gestructureerde taken. Dit helpt mensen met ADHD om de focus te behouden en productief te blijven.
- Flexibiliteit in werktijden: flexibele werkuren en regelmatige pauzes kunnen helpen om overprikkeling en vermoeidheid te voorkomen.
- Heldere doelen en prioriteiten: door het stellen van concrete doelen en het beperken van afleiding, kan de medewerker beter gefocust blijven en zich minder overweldigd voelen.
- Persoonlijke begeleiding: Begrip tonen voor de communicatiestijl van een medewerker met ADHD, zowel in 1-op-1-gesprekken als in teammeetings, kan het verschil maken. Onze coaching-as-a-service kan hierbij ook een waardevolle aanvulling zijn.
Wil je als HR-afdeling of leidinggevende uitval voorkomen en je medewerkers met ADHD optimaal ondersteunen? Neem contact met ons op voor advies over onze neuroinclusiediensten.
